问题分析：人体所需的微量营养素包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D和维生素E，在机体的新陈代谢中起着重要作用，其功能主要如下分析：
1.维生素A：维生素A在保护视力、保持皮肤黏膜完整以及促进骨骼正常生长发育方面具有作用。
2.B族维生素：B族维生素包括维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B5、维生素B6、维生素B7、叶酸和维生素B12，在人体的能量代谢和其他方面发挥重要作用。其功能主要为维持正常的糖代谢、参与氧化和能量代谢、改善皮肤功能、治疗营养性贫血、妊娠性贫血和神经炎等疾病。
3.维生素C：维生素C有助于胶原蛋白合成，预防牙龈出血，促进微量元素如铁和钙的吸收利用，预防关节疼痛，减少皮肤黑色素沉着。
4.维生素D：维生素D有助于调节钙和磷的代谢，促进新骨生成和钙化，对于治疗佝偻病和骨质疏松症等疾病有帮助。
5.维生素E：维生素E具有抗氧化作用，缺乏可能导致不孕不育等问题。
建议各类人群注意日常饮食均衡，适量摄入蔬菜、水果等，保证维生素的供需。
