问题分析：科学用眼是保护视力的最佳途径，建议平时合理用眼、正确的读写姿势、光线舒适等。
1、合理用眼：为了保持良好的视力，需要养成长时间近距离用眼的良好习惯，并在学习40分钟后进行10-20分钟的有规律的休息，以确保眼睛得到充分的恢复。停止使用视觉器官，紧闭双眼，深入思考问题。请选用无反射的纸张进行书写。
2、正确的读写姿势：确保正确的阅读和写作姿势，桌椅应与身高相匹配，眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸，以达到最佳的阅读和写作效果。
3、光线舒适：近视程度与照明光线的强度密切相关，过强的光线会对眼睛造成刺激，但同时也能提供舒适的光线环境；因此在看书写字时，最好选择明亮柔和的光线，如果室内光线太暗，也要注意调节亮度。若视力稍显不足，则可能导致视觉疲劳的出现。
