美白吃维生素c还是e

c6美白通常是比较好的，对人体的伤害也比较大。c6美白是一种比较先进以及成熟的技术，通过物理的方式改变色素沉积的现象，对人体的伤害比较的小，通常不会留下血疤现象，但是要选择正规医疗机构就诊，因为医生的技术会比较的高招，能够降低失败的几率，达到较好的治疗效果。

维生素C有美白皮肤的作用，吃维生素C是可以的，但不能长期服用OTC标志的维生素C，只能服用天然的属于保健品的维生素C。而且美白不是一朝一夕的功夫，使用维生素C也不可能立马变白的。

维生素C可以直接服用，也可以作为其他药物的辅助，直接吃就可以被人体吸收，补充维生素的，可以达到美白的效果。维生素c吃多的话，容易会导致依赖性，当你不吃的时候会导致出血等问题。

维生素C遇氧很容易氧化，直接擦在脸上，不仅可能会带来刺激性，停留在脸上的时间长了还可能会导致皮肤变黄。所以要用维生素C，是用维生素C含量丰富的水果。可以用新鲜的柠檬榨出柠檬水，然后在一大盆清水里滴入几滴柠檬水，用来擦脸或者洗脸，水拍到脸上以后，就用双手在脸上轻轻地按摩促进吸收，常用方法，就可以起到非常好的美白淡斑的作用，色素沉积的疤痕也可能得到改善甚至去除。

维生素c美白一般在两个月到三个月左右时间才能够看到一定效果，但是不能够达到快速改善皮肤颜色的目的。维生素c只能够起到辅助美白的效果，如果皮肤上面已经出现了明显的发黑症状，可以去医院注射美白。能够将皮肤深层里面一些色素去除掉，抑制皮下出现色素沉淀的症状，使皮肤变得美白亮丽。

长期吃维生素c通常是可以美白，必要时也可以注射美白针。通过吃维生素C能够起到抗氧化的作用，可以抑制色素的形成，在一定程度上能够达到美白的效果。如果美白的效果不是特别的理想，可以注射美白针，通过注射美白针能够抑制色素的形成，达到美白全身的作用。

吃维生素c片一般情况下是有一定的美白效果的，也可以通过使用含有维生素c的水果蔬菜来改善。但是这种效果比较缓慢，如果想要快速的变白，可以通过注射美白针来改善，能够刺激皮下的胶原蛋白再生，淡化皮肤中的黑色素和黄色素，激活皮肤中的美白因子，达到快速美白的效果。日常饮食要注意清淡，避免吃色素过深的食物。

美白吃西红柿可以有效缓解细胞的衰老，降低癌症的发病率。西红柿中具有丰富的维生素c，这是一种抗氧化成分，能够有效地抑制黑色素的形成，对防治雀斑有一定的作用。因此，西红柿对皮肤美白具有一定的功效。西红柿中含有一种叫谷胱甘肽的物质，这种物质具有抗癌抗衰老的功效。人体内所含的谷胱甘肽浓度上升，从另一方面来看，西红柿确实对皮肤有一定的帮助。西红柿中还富含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性成分。这类成分能够让皮肤保持弱酸性，时刻散发光泽，使肌肤保持通透靓丽的状态。因此，西红柿对美白具有一定的功效。建议可以用西红柿的汁来做一个面膜，敷在脸上也具有美白的效果。

吃柠檬类的水果能起到美白的效果，其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。柠檬是美容圣品，水果之王，柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。建议将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

美白维c片一般达不到美白的效果，能够起到改善的作用。如果出现了皮肤科的情况，可能是长时间被紫外线照射引起的，也可能是遗传因素所造成的，通过吃美白维C片能够起到改善的作用，但是达不到完全祛除黑色素的功效，因此可以到正规的医院通过注射美白针的方法进行治疗，能够达到美白肌肤的效果，但是需要让专业的医生进行操作。在日常生活中要做好防晒措施，出门的时候可以佩戴遮阳帽或者太阳伞，避免太阳长时间照射。