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脚凉按摩哪里

脚凉按摩哪里
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:脚凉者平时可按摩涌泉穴、复溜穴和关元穴、血海穴,以减轻自己的症状,除了按摩之外,这类人日常生活中多用热水泡脚还能减轻脚凉。
1、涌泉穴:此穴在脚底中线的前1/3交叉点上,按摩涌泉穴能达到益精补肾,滋阴降火的功效。一方面促进足部血液循环,一方面补益肾气,可促进气血、肾气营养足部,改善足部凉症。
2、复溜穴:此穴位于脚踝内侧正中的上二指宽部位,按摩复溜穴能起到补肾滋阴利水消肿的功效,能在一定程度上提高肾功能,让肾气润泽脚部,减轻脚凉的症状。
3、关元穴:此穴在腹中线以上,肚脐以下三寸,按摩关元穴能起到培元固本,补益下焦的功效,能补益肾气,让肾气温煦脚部,使脚凉症状得到改善。
4、血海穴:穴位在髌底内端的2寸处,按摩血海穴可引血归经,回复气血温煦足部,令足部暖和。
除了以上位置之外,脚发凉的人还可以在小腿和脚背上做按摩,导致脚发凉的因素有很多,若是病人伴随着其他不舒服的情况,就到医院中医科去看看,经医生望诊和脉诊确定原因,并遵照医嘱给予有针对性的处理。

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