问题分析:分辨自己是水肿还是胖需要观察皮肤的状态,还有皮肤的弹性。1、皮肤状况:通过皮肤表面有没有红肿来判断身体有没有浮肿,当皮肤浮肿明显,而且有透明的光泽时,通常认为是由于身体浮肿引起的。假如肌肤状况正常,有明显的纹路,通常是由于肥胖所致。2、皮肤弹性:当人体出现水肿的时候,在按压的时候,皮肤的弹性就会降低,出现凹陷,并且还会出现食欲不振、四肢乏力、眼睛浮肿,四肢沉重等不适的症状。如果没有任何的不适,也不会影响到皮肤的弹性,那就是肥胖。