游泳对颈椎好吗

问题分析：游泳对颈椎有很大的帮助，能增强颈部肌肉群，还能延缓颈椎的退行性变化。
在游泳的时候，颈椎会受到很小的压力，同时还会做一些抬头的动作，可以帮助颈椎恢复正常的生理曲度。通过水中的阻力，可以使脖子得到舒展，并能锻炼脖子上的肌肉，使脖子变得更结实，使脖子更稳定。
患有颈椎病的人，在水中的阻力与游泳的方向是相反的，所以可以通过游泳来达到和牵引一样的效果。适当的游泳有利于颈椎的恢复，但是不能接触太冷的水，以免引起颈椎肌肉的痉挛，从而影响人体的循环。