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吃什么水果补血补气

吃什么水果补血补气
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：通常吃桂圆、樱桃等水果补血补气，但建议适量吃。
1、桂圆：桂圆中含有丰富的葡萄糖、维生素B、维生素C、钙、铁、磷等营养成分，能补血益气，补益脾胃，还能改善心血不足引起的失眠多梦、健忘、浑身乏力、神经衰弱等症状。阴虚火旺的人，不宜食用太多的龙眼，否则很容易导致上火。
2、樱桃：樱桃的营养价值很高，有补脾养胃、补气养血、润肠通便的作用，适当的食用还能缓解贫血、帮助消化、润肠通便。樱桃吃太多会导致上火。

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补气、补血吃什么药好
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，临床上供补气、补血之药很多，常用阿胶补血冲剂、黄芪精口服液、黄芪粉、八珍颗粒、气血和胶囊、十全大补丸、人参养荣丸、驴胶补血颗粒等。但是这些补气药大多都是用中药饮片制成的，服用起来比较麻烦，如果将其与其他补气药配伍使用的话，就会更方便，且疗效更好。亦可口服中药汤剂调理，其疗效优于中成药，易吸收消化，既可治本治标，又可根据病人体质情况及病情增减用药，可有效改善因气血不足而引起的头昏脑胀、肢体倦怠、心慌气短、失眠多梦。
补气补血吃什么药
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，补气补血，可以吃以下几种药物：1..补气补血可以在医生的指导下吃十全大补丸，精芪双参胶囊，八珍颗粒，复方阿胶浆等药物。2.如果女性出现气血不足的情况，就容易导致月经不调，可以服中药阿胶调理，效果较好，副作用很小。患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
补气补血可以遵医嘱吃大枣、元肉、党参、白术、阿胶、当归、人参、西洋参、黄芪、白芍等。如果服用上述中药，可以在医生或药师的指导下服用。如果症状不严重，可以服用益气养血口服液、驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、人参归脾丸等中成药进行调理。此外，要注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠，积极配合医生使用药物改善。
补气血该吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
气血不足可以导致机体出现虚弱的症状，如头晕，面色苍白，乏力气短，失眠多梦，食欲不振等症状，可以使用补气养血的中药调理，可以在中医师指导下用药，平时可以用大枣，龙眼，阿胶等食疗，有补气血的作用。
吃什么水果补血快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补血的水果很多，主要有：桑葚，桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，须发早白，消渴口干，大便干结等症。樱桃，樱桃含有丰富的维生素C，而且富含铁和胡萝卜素，具有补血理气，嫩白皮肤，保持肌肤弹性的作用。
吃什么水果补血最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
平时可以吃大枣来进行补血，效果最好，同时可以搭配牛奶、蛋黄、柠檬、橘子等，促进铁质的吸收，也有助于孕妇的营养均衡。每天都要吃些富含铁的蔬菜，瘦肉、动物内脏等，都起到补血的效果。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，没有男性吃什么补血补气最好的说法，男性可以通过吃食物或中药补血补气比较好。1.中药：男性若有气血虚血的症状，可以吃中药来补血补气比较好，比如当归、熟地黄、何首乌、白芍等。2.食物：男性也可以吃食物进行治疗，比如牛肉、姜米、黄豆、白扁豆、瘦肉、鸡汤、大枣、黄鳝、虾、蘑菇等食物，都能起到补气补血的作用。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
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补血的水果有桑葚，桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，须发早白，消渴口干，大便干结等症。樱桃，樱桃含有丰富的维生素C，而且富含铁和胡萝卜素，具有补血理气，嫩白皮肤，保持肌肤弹性的作用。龙眼，具有补益心脾，养血安神的作用。荔枝，荔枝具有补肝养血，健脾理气的作用。
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