问题分析：期锻炼舌头也许有健脑的功效、祛斑明目的功效、美容美肌的功效。
1、健脑的功效：常运动舌头能间接刺激脑部、面部神经，进而延缓大脑萎缩，预防面部神经、肌肉衰老，具有健脑功效。
2、祛斑明目的功效：舌的两侧为肝胆反射区，患者肝气不畅、气机不调，可使血瘀滞面部而发生黄褐斑。常运动舌可促进舌两侧肝胆反射，以达祛斑之效。常运动舌头也能使眼轮匝肌在眼周得到运动，使眼睛变大、变亮。
3、美容美肌的功效：舌尖为心肺之反射区，激发舌尖可改善人体心肺功能，心主其脉，其华在目，美容作用更佳。并且经常锻炼舌头还能促进唾液的分泌，可以提高肌肤的再生能力，达到美肌的效果，还有助于改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。
强调不能太经常地故意使舌头进行大量锻炼，避免形成不良习惯。孩子一旦出现伸舌头习惯，就很可能会导致牙颌面畸形。
