问题分析：排毒的中药通常是当归、藿香、牛蒡、车前子。
1、当归：当归属于较为温和润肤的中药，一般都有活血补血之功效，它能让人体血液循环恢复正常，促进人体血液中毒素排除体外。当归还具有润肠通便作用，这样就能促进身体毒素排泄。
2、藿香：具有芳香化湿、和中止呕等作用。藿香中还有挥发油，挥发油中含有柠檬烯，柠檬烯具有促进胃液分泌、增强消化、使身体内毒素早日排出体外的功效。
3、牛蒡：牛蒡清解热毒、润肠通便。牛蒡中膳食纤维可促进肠道蠕动以增强排毒效果。
4、车前子：清热利尿、通淋渗湿、止泻。车前子还具有润滑肠道功能，能使身体内毒素尽早排除。
在日常生活中，应以清淡饮食为主，适当食用新鲜的蔬菜和水果，确保每天正常排便，并保证足够的睡眠、每天适量喝水，这对排出毒素是很有好处。
