问题分析：鱼油、卵磷脂没有最好的治疗方法，要根据个人情况在医生的指导下选择合适的治疗方法才能取得更好的治疗效果，要注意避免盲目服药，避免不良后果的发生。
鱼油是一种从鱼身上提取出来的油，其主要成分通常是DHA与EPA，分别是二十二碳六烯酸与二十碳五烯酸，能够帮助调节血脂，对心脏疾病有一定的防治作用，同时对大脑功能有增强作用。卵磷脂为细胞膜、胆汁、脂蛋白及肺泡表面活性物质等的主要组成部分，而肝脏大多在夜间会合成油脂，故通常以夜间服卵磷脂较为适宜。
同时卵磷脂还能乳化分解油脂，帮助改善血液循环，降低人体血液中胆固醇的含量，对动脉粥样硬化有一定的防治作用，减少高血脂及心脏疾病，帮助保持脑神经细胞正常工作。所以可以根据个人的需要，在咨询了医生的意见之后，来判断比较合适的用药数量和用药方式，通常情况下推荐可以随用餐或者饭后使用。
应指出大剂量鱼油可能增加出血危险。有出血倾向或患出血性疾病者忌用，糖尿病及用药中的高血压患者要在医师指导下用药。并且鱼油和卵磷脂属于保健品，不能替代药品。
