问题分析：长期的心理紧张和焦虑状态，可能导致情感上的低落、焦虑不安、动脉粥样硬化、心肌梗塞等多种疾病的发生:
1.长期处于精神紧张和焦虑状态的人，可能会面临着心理上的巨大压力，这种压力可能会对他们的睡眠和饮食产生负面影响，导致失眠和食欲不振。如果这种紧张情绪得不到适当的宣泄，就可能引发抑郁症、焦虑症等心理疾病。
2.长期处于精神紧张和焦虑状态下，若精神压力过大，血管会持续收缩，导致血液流动性下降，从而可能引起体内血管和血液循环的硬化和不畅，进而可能诱发动脉粥样硬化、心肌梗塞等疾病。
对于长期处于精神紧张和焦虑状态的患者，应当给予足够的关注和重视，并通过积极参与各种活动、户外晒太阳、社交互动以及聆听舒缓的音乐等方式来缓解症状。另外，心理调节要有规律地进行，不能太频繁，否则会影响身体健康。
