问题分析:10点睡觉一般不算熬夜。一般认为,夜间11点到凌晨三四点是一个人的深度睡眠时间,若在此期间没有睡觉,就会对机体的新陈代谢产生一定的影响,进而会对肝脏的代谢产生一定的影响,从而会造成皮肤暗淡、粗糙、困乏等现象,同时还会造成机体过度疲劳,造成机体抵抗力降低,从而引发危害机体的各种疾病。如果在10点就上床,每天睡8个钟头,则不会对正常睡眠造成干扰,也与身体的生理节律相一致,因此,10点钟就上床不算是熬夜。