问题分析:熬夜者可在医生指导下,用枸杞、菊花、薄荷、柠檬、三七等沏茶饮用,药物功用具体分析如下:1、枸杞:能滋补肝肾,益精明目,对熬夜导致的腰酸痛、目发涩都具有一定的缓解作用。2、菊花:有清热解毒,疏肝明目功效,能减轻因熬夜而导致的头痛头晕,目涩痛,眼目昏花。3、薄荷:有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气之功效,可用于减轻因熬夜而导致咽部不舒,头痛目赤之不舒。4、柠檬:柠檬中富含维生素C抗氧化作用很强,还能帮助人体排毒、能增强人体抵抗力。