问题分析：提肛运动、凯格尔运动、电刺激恢复治疗和手术治疗等是收缩阴道和提高盆底功能常用的方法。
1、提肛运动：通常应注意检测临床症状，关注盆底肌肉功能，进行提肛运动，也就是深吸气时收紧肛门，接着保持约5-10秒，以深呼气的方式使肛门松弛，每日反复50-100下。提肛运动能运动并增强盆底肌肉、改善临床上症状以达到紧致阴道；
2、凯格尔运动：当撒尿时，有意识地停止撒尿数秒，然后开始撒尿，就能实现控制并缩小阴道；
3、电刺激恢复治疗：在医学帮助下，利用电生物刺激及阴道哑铃，使盆底肌肉得到改善与提升，从而收紧阴道；
4、手术治疗：对中度或重度以上者，尤其合并子宫阴道脱垂者，经提肛运动，凯格尔运动，电刺激恢复治疗，均未达到疗效，这类病例可有选择地进行手术治疗以获得阴道紧缩。
