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月子手麻怎么办小妙招

月子手麻怎么办小妙招
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:如果月子期间手麻了,可以尝试以下小妙招:频繁活动手指,进行手部操练;保持正确的姿势,避免长时间保持同一姿势;轻轻按摩手部,促进血液循环。
手麻可能是因为姿势不当或者血液循环不畅所致。在月子期间,新妈妈需要久坐或久躺,长时间相同姿势会引起手部血流不畅,导致手麻。
频繁活动手指可以帮助缓解手麻。可以进行手部操练,比如捏揉手指、伸展手腕和指关节等,刺激手部肌肉和神经。
保持正确的姿势也是非常重要的。在坐着或躺着的时候,尽量避免长时间保持同一姿势,经常调整身体的位置,保持良好的血液循环。
另外,轻轻按摩手部也可以促进血液循环。可以用另一只手轻轻按摩手掌、手腕和手指,或者使用热敷物来放松手部肌肉。
但需要注意的是,如果手麻症状严重或持续时间较长,建议问询医生。可以根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。

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