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失眠手脚发麻

失眠手脚发麻
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠时手脚发麻可能是由于神经血液供应不足引起的。
失眠时手脚发麻可能是由于神经血液供应不足引起的。失眠会导致身体处于亢奋状态,使得血管收缩,血液循环不畅,从而导致手脚发麻感。此外,失眠可能会导致心理压力增加,加重身体紧张感和焦虑情绪,进而影响神经系统的正常功能,增加手脚发麻的感觉。
对于失眠时手脚发麻的问题,需要积极采取措施改善睡眠质量,包括建立规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免刺激性物质如咖啡因的摄入,并尽量放松身心。其次,进行适当的身体锻炼有助于促进血液循环,缓解神经紧张,减轻手脚发麻的感觉。此外,保持心理健康也很重要,可以尝试放松技巧如冥想、深呼吸来减轻焦虑和压力。
如果失眠、手脚发麻问题持续存在且影响日常生活,建议问询医生。医生可以根据具体情况的意见,并提供治疗方案。及时就医是确保健康的重要措施。

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出现失眠手脚发麻,应考虑是否有头部缺血,是否补钙剂量过大,导致植物神经功能紊乱等原因;也可能是由于疾病的并发症,如糖尿病引起的神经末梢炎症,引起麻木、失眠;神经衰弱等睡眠得不到足够的保证,也会导致身体健康水平下降。平时要保证充足的睡眠,良好的睡眠环境,没有噪音和光线的干扰,避免精神压力过大。要增加平时的运动量,促进周围的血液循环,避免神经过度紧张。如果这些症状持续存在,最好去医院神经内科就医,根据影像学检查和血常规检查明确诊断,然后根据病因进行治疗。
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失眠或手脚麻木时,应考虑头部是否缺血,补钙量过大,自主神经功能是否紊乱等原因。糖尿病引起的神经末梢炎症等疾病的并发症,也可能引起麻木、失眠; 神经衰弱等睡眠得不到充分保证的话,健康水平也会下降。 平时就要有充足的睡眠,良好的睡眠环境,没有噪音和光线的干扰,精神压力不要太大。如果这些症状持续,最好到医院神经内科就诊,进行影像学和血常规明确诊断,根据病因进行治疗。
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吕志勤主任医师
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如果有晚上失眠和手脚发麻的症状,就要考虑脑血管是否血液供应不足,钙补充量是否太大。手脚麻木、失眠的患者可能是神经衰弱、气血不足、末端血液循环不畅所致,最好去医院确认一下,通过神经、补脑、益气、养血、活血化等方法调整治疗。另外,患者平时要培养良好的心态,不要长期处于紧张和焦虑的状态,多吃一些有助于睡眠的食物,必要时可以服用一些药物。
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英语可以到医院里去复查一个头颅ct看一下,有没有脑梗塞,其他的疾病,颈椎病也可以引起手脚发麻。
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问题分析:这个一般是植物神经功能紊乱引起的。平时注意休息,压力不要太大。意见建议:尤其是睡觉前一定要平复心情,精神不要过度紧张。睡前可以泡泡脚,睡前喝碗豆浆也是可以促进睡眠的。还可以考虑按摩,方法是用手指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉。
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