问题分析：定期刮舌苔比较好，但不能经常刮舌苔。
在日常进食后，部分食物残渣会残留在舌苔上，从而滋生细菌，这些细菌会在口腔中发酵并产生异味。定期进行舌苔刮除可以有效去除残留的食物和细菌，从而清洁口腔，减轻异味，同时还能降低幽门螺杆菌感染、牙龈炎和牙周炎等口腔疾病的风险。
如果平时注意刷牙，每天都坚持刮舌除苔，不仅可减少口臭，还有助于保护牙龈组织健康。频繁刮擦舌苔可能导致舌头的表皮受损，从而引发感染，严重情况下还可能导致味觉下降，表现为舌背麻木、食欲减退等症状。
建议在进行口腔清洁后，避免过度用力，以免对舌苔造成损伤。如果出现舌苔增厚、发黄等情况，这可能是由于肝火旺盛或口腔炎症等原因引起的，因此建议立即前往医院就诊，而不是刮舌苔。另外，如果发现舌苔上有小白点，可将其刮掉或涂些牙膏，以保持口腔卫生。
