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什么是易瘦体质

什么是易瘦体质
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:易瘦体质通常指体内代谢水平过高的个体。
长期从事有氧运动的患者,其肌肉发达程度相对较高,因此其静息代谢率和基础代谢率相对较快。另外由于在运动过程中消耗了大量脂肪,所以这些人容易产生肥胖症。若家族中未出现肥胖病史或肥胖程度过高的患者,则此为遗传因素所致。如果患者同时伴有血脂异常,高血压或血糖增高等问题,这些情况下可能存在易肥体质。
此外,对于那些患有内分泌和基础代谢病(如甲状腺功能亢进症、糖尿病等)的患者而言,的代谢速度也会显著加快,这表明属于易于消瘦的病理性体质。另外还有一种情况是由于基因变异引起的易肥体质,这种人在日常饮食过程当中应该注意控制好热量摄入,这样才可以防止脂肪堆积过多而导致体重超重。
患有易瘦体质的患者需要维持一种健康的心态,不必过于忧虑,还需规律作息,养成良好的生活习惯,以保持身体的健康状态。在饮食方面,要注意均衡营养,避免高热量食物,并且多吃一些蔬菜水果和豆类食品,这样才能保持身体健康。

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