首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

如何按摩背部比较好

如何按摩背部比较好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:在进行背部按摩之前,需要先进行全身松弛,接着采用督脉按压和膀胱经络推压等方法进行。
在进行全身按摩之前,需要先让肌肉得到充分的放松,然后采取俯卧的姿势,等待全身的放松。操作人员应站在病人的一侧,将手掌置于病人的背部上方,然后按照从上到下的顺序进行操作,确保力度符合病人的需求。
在进行全身按摩后,需要对督脉进行按压,该督脉通常位于人体背部颈后至骶骨区域的正中线上,通过直接按压相邻脊椎的棘突之间,将掌根放置于棘突位置,并进行环形按揉,以达到治疗效果。

展开全部
相关推荐
背部肌肉疼如何止痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
背部肌肉疼痛主要是由慢性劳损引起的,常用的止痛药物有阿司匹林、双氯芬酸钠、尼美舒利、塞来昔布等非甾体类抗炎药,口服药物治疗期间要注意少量饮用果汁或牛奶,避免出现胃肠道反应,一般需在医生指导下使用,减少不良反应出现的概率。还可以进行局部按摩、针灸、热敷、烤电等物理治疗,一般对病症有一定的缓解作用,建议做好日常护理。
背部痤疮如何治疗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
保持床单与贴身衣物的洁净、是减少背部长痘痘的重要环节。因为背部最直接接触这些东西。背部是肺的反射区、肺热或者是经络不通都会造成背部长痘痘。平时可以多吃白色清热食物、例如银耳、雪梨、百合、白萝卜等。流太多汗水、衣服贴在背上也会滋生细菌、给痘痘造成可乘之机、要勤洗、勤换、干净才好。
儿童鼻炎如何治疗效果比较好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
儿童鼻炎一般可以进行药物治疗、日常护理等治疗效果比较好。1.药物治疗:过敏、反复炎症刺激等原因可能会导致儿童鼻炎,此时可以在医生的指导下使用药物进行治疗,一般可以使用糠酸莫米松鼻喷剂、氯雷他定糖浆等药物进行治疗。2.日常护理:儿童鼻炎还需要注意日常护理,可以适当使用热毛巾进行热敷,以促进血液循环,缓解鼻炎的症状。
如何进行腰背部肌肉锻炼?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰背部肌肉锻炼的方法,包括了以下这几种:1、平躺后要不主动向上拱起,维持5秒钟左右再缓慢的恢复到平常状态。2、俯卧后头颈以及下肢部位同时向背侧翘起,维持5秒钟左右缓慢恢复到俯卧的状态,也能够起到锻炼腰背部肌肉的效果。3、其他锻炼方法,包括仰卧锻炼法、五点支撑法、三点支撑法等等,都能够有效的锻炼到腰背部的肌肉。
如何瘦背部赘肉
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
一般可以做抽脂手术瘦背部赘肉,但是要有经验丰富的医生来操作。抽脂手术主要是在局部做一个切口,然后利用负压的吸引原理,能够将身体内多余的脂肪抽出来,可以达到很好的瘦身效果。在做手术的时候,一定要到正规的医院,能够减少不良反应的发生。平时要养成良好的饮食习惯,不要吃太多油腻的食物。
如何治疗滑膜炎比较好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,根据滑膜炎的类型合理选择治疗方法比较好。患有滑膜炎的患者,首先及时去医院对病变部位进行限制活动,必要时还需要通过石膏固定。如果患者的滑膜炎属于感染性的滑膜炎,患者需要在医生指导下使用抗菌的药物进行治疗。如果是无菌性的滑膜炎,患者可以在医生指导下使用地塞米松磷酸钠注射液进行治疗,有利于改善病情,促进身体的恢复。
如何治疗子宫腺肌症比较好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,子宫腺肌症以手术治疗为佳,但也需要根据患者的年龄和生育要求来决定是否要进行手术治疗或药物治疗。对于没有生育要求或者对药物治疗不敏感者,可以考虑行子宫切除术。如果有生育要求,且对药物治疗比较敏感者,则可以选择药物治疗。亦可用曼月乐环或服用左炔诺孕酮治疗本病,5年后可更换。患者平时应注意休息。
多久艾灸一次比较好
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
艾灸的穴位以达到保健治病,有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用,对人的身体大有好处,刚开始时最好一天一次或二次,连续1-2周,感觉症状减轻后,可以改为二天一次,或三天一次,直到后面一周一次,一个月一次。每次30到40分钟就好。
如何拉伸背部肌肉
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
站立位,双脚打开,与肩同宽,双手向前,手指交叉,使大拇指指向地面,再将手臂缓缓地拉向头的上方,注意后背要挺直,保持这个动作15-30秒,仰卧位,双腿打开,与肩同宽,两个手臂向上至头的两侧,努力使肩膀贴地,让手指充分伸展,感受背部肌肉的拉伸,保持15-30秒,双膝跪地,且与肩同宽,双手贴地,慢慢向前滑动,背部降低,尽量将头部触到地面,保持15-30秒。
如何拉伸背部肌肉
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
站立位,双脚打开,与肩同宽,双手向前,手指交叉,使大拇指指向地面,再将手臂缓缓地拉向头的上方,注意后背要挺直,保持这个动作15-30秒,仰卧位,双腿打开,与肩同宽,两个手臂向上至头的两侧,努力使肩膀贴地,让手指充分伸展,感受背部肌肉的拉伸,保持15-30秒,双膝跪地,且与肩同宽,双手贴地,慢慢向前滑动,背部降低,尽量将头部触到地面,保持15-30秒。
常见科室