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好好的突然就失眠怎么回事

好好的突然就失眠怎么回事
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:中医认为失眠主要与脏腑功能失调、气血阴阳失衡、痰热扰心等因素有关。
1.脏腑功能失调:如心肝火旺、脾虚不运、胃气不和等。
2.气血阴阳失衡:如阴虚火旺、阳虚不振、气虚血瘀等。
3.痰热扰心:如痰湿内盛、热扰心神等。
此外,情志因素、饮食不当、过度劳累、环境改变等也可能导致失眠。
中医治疗失眠主要采取辨证论治的方法,根据患者的具体症状和体质,采用相应的中药、针灸、推拿等疗法。常用的中药包括酸枣仁、远志、柏子仁、龙齿、珍珠母等。

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失眠的梦是最常见的睡眠障碍。失眠主要是由入睡困难、睡眠不足、容易醒来等多种原因引起的。经常做失眠的梦,可能与神经衰弱有关,也可能与心血不足有关。大多与长期压力、生活习惯不规则等因素有关。所以,平时经常去户外活动,心情舒畅,心情稳定。可食用粥、牛奶、莲子粥等调节失眠,也可服用谷维素、乙族维生素等药物调理,具有一定的治疗作用。
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患者每晚失眠,可能是以下原因:1.可能和身体因素有关。比如病人白天太累,就会导致病人太累,睡不着。患者在过于劳累时可能会出现身体上的疼痛和不适,因此很难入睡。2.心理因素也是失眠的关键原因之一。如果患者焦虑、紧张、抑郁或过度思考,就容易导致失眠。3.可能和环境因素有关,比如空间温度不合适,环境噪音太大,会干扰正常睡眠。4.可能与患者的日常生活节奏有关。如果患者生活不规律,不工作、不休息,睡前玩手机、玩游戏或喝浓茶、咖啡,都会影响患者的睡眠。
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吕志勤主任医师
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