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怎样判断身体开始排湿

怎样判断身体开始排湿
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:湿气外排现象,包括出汗,尿色正常而有规律、大便干燥、甚至腹泻,身体健康而轻盈,均能说明湿气是从体内排出体外。
湿气是积存于体内的一种病理产物,湿气的排泄可以通过人体多方面反映。湿气排泄的重要方式与形式是经由毛孔流汗,病人会有汗液增加的症状。
湿气排出时小便可以由泛黄,量少到清、量大。湿气的排出也会表现为大便形态的改变,便便会由干结渐渐变的更加柔软,甚至会有拉肚子的情况。湿气排出之后,病人会自觉体态轻盈,精力充沛。
病人每天要注意保暖、饮食平衡、注意休息、尽量不熬夜、积极参加体育锻炼、适当锻炼、增强机体免疫力等。

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