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睡不着按摩管用吗

睡不着按摩管用吗
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:推拿一般能提高睡眠质量。
一般情况下,患者会因为精神压力大,情绪低落,或者是因为周围的环境太过吵闹而导致失眠。在做头部按摩时,可以刺激头皮的神经末梢或者是头部的穴位,可以让大脑中的神经与经络之间产生传递,从而达到调整大脑中的神经功能,减轻大脑中的神经压力,还可以起到治疗失眠的作用。
对全身进行推拿,可以有效地提高人体的舒适度,减轻心理压力,同时还可以加快人体的血液循环,从而达到镇静安眠的目的。
通常情况下,在进行推拿时,会对人体产生一定的影响,同时对人体进行一些局部的刺激,也会对人体产生一定的影响。同时,按摩还能促进脑部血液循环,提高脑部供氧,从而达到镇定、催眠的效果。

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