问题分析:痰湿阴虚体质可以通过饮食调理、作息时间调理、药物调理等方法改善。1、饮食调理:对于痰湿阴虚型的人,平时应该多食用一些具有健脾化痰、利湿功效的食品,如冬瓜、薏米、红豆等。2、作息时间调理:对于痰湿阴虚的病人,平时要注意保证足够的睡眠,不能熬夜,多进行一些户外运动,促进身体的新陈代谢,这样可以起到一定的作用。3、药物调理:痰湿阴虚体质的病人,应到正规医院中的中医科就诊,在医师的指导下,服用中成药,如六味地黄丸、知柏地黄丸、香砂平胃冲剂等。