问题分析：中医补气血有中药治疗法、食疗、运动养生等多种方法，其最佳方法应遵医嘱使用。
1.中药治疗法:以调理脾胃为要，在中医看来脾胃为气血生化之源，担负化生气血之责，为后天之本。补气血中药的两种方法八珍汤（对补气血具有很好的治疗作用。十全大补汤共十味中药称为十全大补汤。并对气血虚弱具有良好疗效。具有补血益气中成药人参养荣丸，十全大补丸；也有补气养血中成药，如阿胶口服液，黄芪口服液。
2.食疗:还是调节气血的一种重要辅助工具，常见补气血原料为乌鸡，黑芝麻，桂圆肉、大枣、赤小豆、猪血、猪肝等。
3.运动养生:中医认为，起居饮食这种生活习惯，对气血的正常运行平时应该树立一个好的习惯，多做经络操，太极拳这种舒缓的动作，也不失为调节气血的一个重要途径。亦可选择有氧运动，如游泳、慢跑等，有氧运动既能强化气血，又能改善机体内分泌环境。
