问题分析：肾亏血亏既是肾精亏虚又是血液亏虚，可降低个人体质，造成体弱多病，需经过医生辨证论治食疗或药物治疗，有助于调补肾虚血亏，促进康复。
1、食疗：当人肾精亏虚，血液不足，可选用食疗来调理。每天可适当增加有补肾和补血作用食物的摄入，比如大枣，有益气补血的作用，常适量吃可补益身体需要的气血。另外，山药益肾，枸杞补肾，适量多吃具有一定补肾益精的功效，能在一定程度上保护肾脏；
2、药物治疗：当肾亏血亏时，可根据医生辨证指导选用相应用药。如六味地黄汤有滋补肾精之功，对于肾亏所致腰酸膝软，耳鸣眩晕，潮热盗汗均有改善，可与补血功效当归，白芍等药搭配，以达补肾补血之效。此外还可以遵照医嘱服六味地黄丸和归脾丸，以改善肾亏血亏。
肾亏、血亏的人应该尽量避免熬夜，应该有足够的睡眠和节制房事。饮食宜清淡有营养，同时辅以适当的锻炼，能促进机体的康复，对身体健康有好处。
