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推拿减肥真的有效果吗

推拿减肥真的有效果吗
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:一般来说推拿减肥是有效的,而且效果通常都是比较理想。
按摩减肥主要是通过对身体肥胖的部位,如大腿部、腰部等进行按摩,以促进脂肪被动运动,使之变得柔软易消耗。推拿时,一般能疏通人体经络,帮助加速人体血液流通,继而促进新陈代谢,帮助人体恢复正常功能,排出毒素和消耗脂肪。推拿减肥一般反弹机会较少,能维持较长时间。
建议可搭配跑步和跳绳这样合适的项目,能促使减肥效果达到。平时要少吃红烧肉和烧烤这些脂肪含量较多的食品,以减少脂肪在体内积累。可适量食用粗粮和蔬菜等健康食物,对增强机体的代谢能力有很大帮助。

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