问题分析:上火导致的耳鸣通常与内火旺盛有关,可能需要1-2周的时间来缓解。具体恢复时间因人而异。建议您首先调整饮食习惯,避免辛辣油腻食物,多喝水,保持清淡饮食。同时注意休息,保证充足的睡眠时间,减少精神压力和疲劳。如果症状持续或加重,可以考虑服用清热解毒的中药或在医生指导下使用相关药物辅助治疗。一般情况下,通过调理后耳鸣会在1-2周内逐渐减轻甚至消失。但如果超过两周仍无改善,建议及时就医检查,排除其他潜在疾病可能。