问题分析:您的情况可能是鼻腔黏膜受到损伤或感染导致的。这种情况可能由多种原因引起,比如病毒感染、外伤、过度清洁鼻腔或过敏反应等。建议您首先保持鼻腔清洁,避免用手挖鼻或用力擤涕,同时注意保湿,可以用生理盐水喷雾帮助恢复。如果症状持续或者加重,如出现严重疼痛、大量出血、发热等症状,应尽快就医,由专业医生进行检查和治疗。平时也要注意增强身体免疫力,避免长时间处于干燥或污染的环境中,减少感冒的发生。希望您早日康复!