问题分析：怀孕六个月时适量运动对母婴健康是有益的，但需要注意适度。偶尔因赶车跑步而进行短时间、低强度的活动一般不会对胎儿造成不良影响。但是孕妇在运动过程中要注意循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动。建议孕晚期（28周以后）减少跑动，可以选择散步等温和的运动方式。如果出现头晕、胸闷、胎动异常等情况应立即停止活动并就医检查。总的来说，在怀孕中期适当运动是被鼓励的，但要注意倾听身体发出的信号，避免过度劳累。
