问题分析：轻度焦虑症是一种常见的情绪障碍，主要表现为持续的担忧、紧张或害怕，这些情绪往往超出日常情境。患者可能会对日常生活中的小事过度担心，如工作、健康或财务问题。轻度焦虑症的症状包括情绪上的易激惹、注意力难以集中以及睡眠质量下降。此外，患者可能还会出现肌肉紧张、频繁的叹气或颤抖等身体症状。如果您有这些表现，建议您记录自己的情绪变化，并尝试通过深呼吸、运动和规律作息来缓解症状。如果症状持续影响到您的日常生活，最好寻求专业心理医生的帮助。
