问题分析:大便不成形确实多见于脾虚的情况。中医认为,脾虚会导致运化功能减弱,湿邪内生,从而影响肠道的正常传导功能。建议您从以下几个方面进行调理:饮食方面:多吃易消化的食物,如山药、小米等,避免生冷、油腻食物;中医治疗:可以考虑服用健脾益气的中药,如四君子汤等方剂;生活习惯:适当运动增强体质,避免过度劳累;配合针灸或推拿疗法,帮助恢复脾胃功能。建议您及时到正规医院就诊,由专业中医师根据具体情况开具药方。