问题分析： 预产期快到的一个月就可开始做运动。分娩会有见红、尿急的情况（尿急因为羊水要破了），同时伴有宫缩现象，宫缩时间会慢慢短。羊水破了就可以先入分娩待产室了，同时宫口会开。一般宫口开到两三公分以上，医生可能就会让你进入手术室，看个人体质与小宝宝有体内的位置等等会有半小时至一个半小时左右的生产。
分娩前孕妇一定要睡好，吃得多，建议吃些巧克力等热量较高的食品，因为生产是很费时费力的，同时在你进入分娩待产室时让家里人准备一份高丽参水，生产前后会有医生会要求你喝的。
生产后就可以吃红糖水或红糖粥了，当然剖腹产的是不能吃红糖水的，要几天之后才能进食。
一定要顺产哦，对宝宝，对你的子宫都有好处的。
