性别：女
年龄：13
患者今年13岁了,才一米四,如何增高?正常在什么时候定型身高?
问题分析： 您好，根据您的描述分析，患者13岁，1.4米高，目前患者还没有进入或者刚刚进入青春发育期，在青春发育期内，患者的身高会生长的比较快！暂时先不要着急，因为患者可能刚刚或者还没有进入青春期。可以到医院做一下X光，看骨骺是否闭合，如果没闭合，还会生长的。另外，多活动也可以促进体内生长激素的分泌，促进身体长高！
问题分析： 你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
