性别:女
年龄:25
问题分析: 朋友你好。皮肤黄可能是由于肝胆功能障碍,肝胆炎症引起的;怕冷失眠可能是由于素体阴阳俱虚引起的。建议你看中医,辨证论治,服用中药调理。平时要多喝热水,禁食辛辣刺激性食物,禁食生冷油腻食物,多吃新鲜的蔬菜水果。注意休息,不要熬夜。加强体育锻炼增强体质。希望对你有所帮助
问题分析: 你好!可能是气血不足常吃温补食物,避免生冷食物:例如人参茶、桂圆(龙眼)红枣茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜平时多做运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度