我高160，重124，吃什么减肥药也不会瘦的

问题分析： 您好！首先，您的身高体重指数为24，接近正常范围的高值，需要适当的瘦身；其次再说您的减肥方法，是不能够完全依靠药物的，主要是饮食上的克制，加上锻炼就可以到达理想的效果。
建议您必须制定一个至少一年的饮食计划，主要是晚上少吃，白天吃七分饱，可以可以有效减肥，同时多吃一些纤维类的食物，促进肠蠕动，减少减肥带来的便秘等副作用，再加上适当的锻炼可以紧致因为减肥带来的皮肤松弛。希望我的回答能够帮到您！

问题分析： 运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈（半小时）才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；
但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。