我每月来例假的时候都要痛经，请问喝红糖姜水是否可以...

问题分析： 痛经的原因非常复杂,建议你还是应该去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.
平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

问题分析：你好！从你描述的情况来看，这样的情况是痛经的表现！痛经就是在经期内或是前后出现的小腹坠胀、胀痛、腰酸疼痛等身体不适！引起痛经的原因很多比如子宫过度收缩、子宫发育不良、子宫颈狭窄使月经受阻等
建议在临近月经时要注意保暖不要着凉了！平时注意多休息，不要太劳累过度，要劳逸结合，饮食不宜吃生冷辛辣刺激的食物！多活动锻炼身体增强体质，定期到医院检查

问题分析： 一般来讲，你这种食疗可能会起部分作用，因为痛经有体质问题和饮食问题。
建议在食疗的同时，结合中医局部物理热疗，可能效果会更好些。