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抑郁，失眠，情绪低落

性别：女

年龄：43

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

抑郁，失眠，情绪低落

想得到怎样的帮助：

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温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

齐东帅,威县人民医院,

齐东帅内科

二级甲等威县人民医院

问题分析：找一些自己感兴趣的东西，把心思都用到那里去。要是睡不着觉，可以适当的吃的安眠药。也可以多接触一些说话幽默的人多一些交流。或者多出去玩玩
参加一些体育活动，缓解心情，释放压力，而且一定要每天告诉自己，自己是最棒的

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产前抑郁怎么治

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期的时候患有抑郁症，是属于孕期有情绪变化的正常表现，可以多交流，或者是适当的带爱人出去散散心，这样的症状是可以改善的，平时的时候注意做好防护的，保持病人情绪稳定，做好产前的准备。

如何改善抑郁性失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

改善忧郁失眠的方法如下。1.抗抑郁药等药物治疗最好与改善睡眠的药物一起使用，常用的药物包括苯二唑类药物，以安定为代表。但是要在医生的指导下使用。因为这些药有一定的依赖性，长期使用会导致中毒。2.此外，还可以结合经颅磁刺激等物理疗法。建议多吃含蛋白质的食物，远离各种辛辣刺激性食物，减少抑郁症和失眠的发生（如谷类、鱼、绿色蔬菜、鸡蛋等）。3.改变生活环境可以调节患者的情绪。这时抑郁症和失眠的影响会大大减少。

失眠是不是抑郁的症状

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠是抑郁症的症状。失眠是许多精神疾病的症状之一，如果出现抑郁症后也会导致失眠，抑郁症主要是由于脑神经质地失调出现了情感障碍，会出现情绪低落、乏力、失眠梦多、焦虑暴躁、兴趣减退。具体原因可以到医院检查失眠的原因也有可能是生活中压力过大引起的。在晚上睡觉前不要做一些和睡觉无关的事情，不要喝一些浓咖啡，会刺激中枢神经导致眠，多用热水泡脚，缓解疲劳。

失眠抑郁自愈的办法有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以通过以下方法自我治疗：1.音乐疗法，可以经常听一些舒缓的音乐，可以缓解人紧张的神经。2.熏香疗法。香是指植物和树木的一种芳香气味。燃烧后，药味可自动散发。闻到这些香味后，你可以静下心来，迅速入睡。3.运动疗法，通过适当的、有规律的健身运动，可以增强体质，预防失眠。4、规律作息，平时要养成良好的生活作息规律，以免失眠加重。5.保持心情舒畅。让自己的心情保持舒适，可以提高自己积极乐观的心态。6.调整饮食，避免饮用浓茶、咖啡、酒等饮料，可预防失眠引起的他症状。

抑郁失眠如何调理

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

抑郁失眠症可以通过物理或药物来调理。抑郁症失眠可以通过针灸或按摩的方法进行治疗，在治疗过程中可以使神经处于放松状态，从而改善失眠引起的症状。但病情处于严重阶段，单纯靠身体调理难以改善，需要配合医生通过镇静安神或帮助睡眠的药物进行调节。另外抑郁症也需要用抗抑郁药治疗，抑郁症一般与心理压力过大有关，可以适当参加一些户外运动，有助于恢复。

抑郁失眠是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

抑郁症患者常有睡眠障碍，是因为这是生物学症状。伴有睡眠障碍的抑郁症患者常伴有焦虑症状或烦躁不安，加重抑郁症。一种常见的睡眠障碍是入睡后早醒，通常比平时早2-3小时。早醒后很难再入睡，还会加重抑郁。患者会担心一天怎么过，脑子里反复想着一些不开心的事情。有些患者还会表现为在床上翻来覆去，毫无睡意，始终难以进入睡眠状态。即使入睡后，也感觉睡眠减少，容易惊醒。部分非典型抑郁症患者会表现为白天睡眠过多。

周期性失眠是抑郁吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

周期性失眠不是抑郁症。周期性失眠顾名思义不是每天发生的，而是周期性变化的失眠类型。患者大部分是女性，失眠周期性变化与外部环境和人体内部情况有关。人依靠自然生存，自然的周期性变化会导致失眠等周期性病变。此外，与应急反应和情绪调节相关的神经递质导致人体激素水平失衡，醛固酮敏感性提高。这些原因会破坏精神和神经的协调，引起周期性失眠。由于各种原因，会出现周期性失眠，所以周期性失眠不能说是抑郁症。

跑步可以治好抑郁症吗

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

跑步不能治好抑郁症，但是运动为治疗抑郁症的方法之一。因为运动能够释放一些愉悦的激素，可以对抗抑郁症本身的不良的激素。跑步对于抑郁症患者的确是有好处的，但是不能勉强。除了跑步以外还要配合心理治疗。物理治疗等综合治疗方式。

情绪低落、抑郁是甲减吗

孙秀芹副主任医师

内科首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

情绪低落、抑郁的情况，可能首先会考虑是不是抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，需要寻求心理医生的帮助，及时进行心理疏导。如果排除抑郁症，则可能是甲状腺功能减退导致的，也就是甲减。甲状腺是人体重要的内分泌器官，分泌充足的甲状腺激素，作用于身体的各个组织或器官，维持正常的生命活动，调节神经功能，保持交感神经正常的兴奋性。但患有甲减后，甲状腺激素分泌量会减少，无法满足身体的需要，此时交感神经兴奋度受到抑制，就容易出现情绪低落、抑郁的症状。除此外，甲减还会影响精神神经系统，轻者有记忆力、注意力、理解力和计算力下降，嗜睡症状突出，反应迟钝。重者可表现为痴呆、幻想、木僵、昏睡或惊厥。但光凭身体某些症状还无法确诊，建议去专业医院内分泌科进行甲状腺功能检查，以明确病情。

失眠多梦情绪低落是抑郁症吗？

肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

病例分析:你存在明显的抑郁症意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗

抑郁型失眠，情绪低落

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

,抑郁程度因人而异.您睡眠休息正常,但精神差,体重变化大,不排除是得了忧郁症的可能,但有些人也会因某些人或事烦恼,导致精神差,想事情多导致体重变化.有时睡多也会导致这样的问题.建议您多点和亲友们沟通交流,调节自己的心理,多点运动,做一些让您感兴趣的事,参加多一些活动,慢慢地相信会好的,如果长期得不到

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