性别：女
年龄：12
问题分析： 如果吃的话，推荐芒果和苹果这两种水果。 芒果口味甘甜、不仅可以清凉解渴，还具有益胃止呕、清热解毒、解渴利尿的功效，印度人将芒果奉为“果中之王”。芒果榨汁后更是便于人体排出毒素，消除痘痘。直接吃也是可以的。 但有些人的皮肤会对芒果过敏，这个你要注意，吃的时候，最好不要沾到脸部的皮肤。
问题分析： 你好，应补充维生素的。一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等。
