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我18岁，我想在这个暑假长高一点，我该怎么做？

性别：男

年龄：18岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我18岁，我想在这个暑假长高一点，我该怎么做？

想得到怎样的帮助：

该怎么做成效会明显点？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王娜,河北省石家庄市妇科门诊,医师

王娜医师妇产科

个人诊所河北省石家庄市妇科门诊

问题分析：你好建议：注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.
对于长高是有积极意义的,希望对孩子有帮助,祝健康

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一个人的身高与遗传、后天的营养等有关，可以先去检测一下骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合，可以通过加强体育锻炼，加强营养，适当补充钙质，或者使用生长激素等来帮助身高增长；如果闭合了，就没有办法再长高。

怎么做才能使孩子长高

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儿科山东省立医院三级甲等

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您好，请问22岁才1.65，还可长高点吗？我该怎么做嘞？

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我想长高我该怎么做？？？

王竹磊医生会员

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问题分析：你好，根据你的症状分析体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。意见建议：球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。

我现在16岁，我该怎么做来长高

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问题分析：您好，根据您的年龄来看，还有一定的增长空间。但需要看您的骨龄情况。意见建议：如果条件许可，可先进行骨龄检测，如果是生长激素缺乏可通过治疗长高。若想顺其自然，建议适当补钙，多加锻炼。

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