性别:男
年龄:42
问题分析: 主要有作息规律,饮食清淡,最好少吃辛辣的食物,多吃蔬菜水果粗纤维食物,防止痔疮,多喝水啊.....不要长时间的站立或坐,要时不时的换个姿势活动活动,你需要的就是调节饮食,吃些清淡易消化的,蔬菜水果,尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品,另外最好不要长久站立。不利于血液循环。