性别:男
年龄:27岁
问题分析: 你好,大概三周左右,长的需要一个月左右就可以康复的避免长时间久坐,避免弯腰半重物,避免受凉,做下腰部运动,只要不让椎体受到过重的压力就可以了.如日常可做太极,祝你健康