经常眼干眼涩失眠困乏冬天也困乏为什么

问题分析： 你好,你经常眼干眼涩失眠,可能是肾虚,肝火过旺,你可能平时就,,身寒肢冷,失眠多梦,
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法。

问题分析： 你好,你经常眼干眼涩失眠,可能是肾虚,肝火过旺,你可能平时就,,身寒肢冷,失眠多梦,
四肢酸软无力,麻,木沉,凉,性冷淡,性功能减退,脱发,白发,耳鸣结肠炎,尿急,尿频,尿不尽,尿沥淋.

问题分析： 你好！据你的描述，你可能是由于气阴两虚导致的，因为人体阴虚则会表现出皮肤以及眼部干燥，甚至口渴等，气虚的话则会容易疲劳。
建议你可以加以注意进行自我调节和护理，比如说日常饮食可以多吃一些具有滋补气和阴液的食物，比如山药粥，小米粥可以补气，水果之类的可以滋补阴液。