问题分析： 你好，脑血栓是一种常见的心脑血管疾病，那么这种疾病应该如何预防呢。清晨和睡前饮水，可有效降低血液粘度，维持血液流动通畅。研究证实：凌晨4点至8点是人体血液粘度的最高点，此后逐渐降低到最低点，到凌晨开始逐渐升高，脑血栓多发病于早晨和上午，可见与血液粘稠度有一定关系，养成清晨和睡前饮水的习惯对防止血栓形成会有一定效果。
你好，避免不良刺激，改变不良习惯，不抽烟、不饮酒，心情舒畅，以饱满的激情、充沛的精力去生活、学习、工作，以预防疾病的发生。多食富含纤维的食品与蔬菜，多饮水或淡茶水，可以减少肠内胆固醇的吸收，防止高血脂与动脉硬化的发生，注意调整饮食结构。食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
