问题分析： 你好，你的情况属于痛经,根据你描述的症状应该属于气血虚弱证，平时注意适当体育锻炼,方便的话去医院检查下看有无贫血,加强营养.这种情况可以采取用中医调理治疗,中医对痛经治疗效果比较理想
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,特别应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.
