性别:女
年龄:38岁
是,开了一些要,没有用
治疗失眠的方法,或药物
问题分析: 你好,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激,缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
问题分析:多数人出现了夜间入睡困难,多梦,易惊醒、睡眠时间少,等不同的症状的失眠,而长期的失眠如果不能得到很好治疗,那么就会对人的身体健康造成很大的影响,也就会影响到人正常的生活,就会发展为失眠症。 放松心情,要控制情绪,使情绪平和,不让焦虑和恼怒等杂念烦扰,以免肌肉紧张或大脑活动频繁,不能入睡。要克服失眠的恐惧,但也不要勉强睡眠。可听一些轻柔的音乐或与家人倾谈,减轻心中思虑,便容易入睡。 若失眠持续或没有改善时,切勿自行购买安眠药服用,应立即请教医生,医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物,以帮助病人入睡。