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你好，我体质差容易感冒，去检查说...

性别：女

年龄：20岁

你好，我体质差容易感冒，去检查说我营养差，请问要吃些什么来提高体质呢？或要怎么做？谢谢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张双峰,河北医科大学第三医院,

张双峰内科

三级甲等河北医科大学第三医院

问题分析：你的情况明确营养较差的，积极的增加营养，多食用些肉蛋奶等食物
同时可逐渐的增加体育锻炼，增强体质，有利于营养的吸收

追问：列举些？

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很容易出汗体质差该怎么调养

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，多食新鲜蔬菜和豆制品。适量选食一些能润肺健脾的食品，如莲子、栗子、枇杷、梨、麦芽糖、狗肉、羊肉、羊肺、猪肺、蛤土蟆油等。必要时采取药物治疗。

女人体质差怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

按照中医来说可能是体内气虚引起的机体防御功能减退，所以容易感冒。建议吃点儿参芪颗粒，补中益气丸，补肺丸等药物，也建议去医院找个专业的中医大夫看一看，开点儿健脾益气的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。

为什么刚怀孕容易感冒

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

刚怀孕容易感冒是因为女性在妊娠后抵抗力会降低，所以在妊娠早期就会出现流感。女性的感冒症状以流鼻涕、咳嗽、打喷嚏为主，还会伴有发烧、喉咙肿胀等症状。感冒有两种，一种是病毒性感冒，一种是正常的感冒，在怀孕的前期是胚胎的生长和生长的重要阶段，因为流感的毒素会对孩子的大脑造成很大的伤害，因此孕妇要注意治疗。

小孩体质差经常感冒发烧怎么办

王翠玲主任医师

儿科北京友谊医院三级甲等

小孩体质差，经常感冒发烧都是因为免疫力差引起，可服用改善免疫力的药物进行调理，并结合日常护理来提高孩子体质，减少感冒发烧的频率。积食、便秘、不长个儿、消化不良、不爱吃饭都与脾虚有关，长期脾虚还可能会影响营养吸收，导致体质差，免疫力下降，危害孩子健康。药物上可以使用芪斛楂颗粒来调理，它具有健脾和胃、益气固表、消食导滞的功效，成分药食同源，其中所含的黄芪、石斛、党参等药材能够提高免疫球蛋白与免疫球抗体含量，调节孩子免疫力，有利于减少反复感冒发烧的次数，增强体质，促进生长发育。日常生活中也需做好护理措施，如天气变化时，及时给孩子增减衣物，避免着凉感冒。饮食多样化，保持维生素、钙、蛋白质等营养物质全面均衡。适当进行户外运动，多晒太阳有助于钙的吸收，对孩子提高免疫力均有一定的作用。

小孩体质差怎么调理

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

对于儿童体质差，给孩子优质蛋白质的食物，可以补充孩子体内缺少的免疫球蛋白以及白蛋白等。白蛋白和免疫球蛋白增强以后，孩子的体质就会得到明显的改善，生病就会减少。其次，可以给孩子多吃富含维生素C以及膳食纤维。维生素C有助于孩子免疫力的提高，而膳食纤维有助于孩子大便的通畅。

小孩子体质差是什么原因引起的

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

孩子体质差，考虑可能跟饮食不合理有关系，也就是营养不好的问题引起的，缺乏必需营养物质，需要适当补充营养。以后需要注意好孩子的饮食合理性，养成良好的习惯，可以多补充钙质，也要让孩子多进行运动锻炼。

宝宝容易感冒是缺什么

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，宝宝容易感冒可能是以下原因导致的：免疫力低下、容易着凉、维生素A、微量元素等都会导致宝宝容易感冒，可以服用葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、鱼肝油滴剂、狄巧钙等药物进行治疗。在日常生活中要注意荤素搭配，多食用蔬菜和瓜果，避免偏食，少食用鸡精和味精，多晒日光浴；还可以通过服用斯奇康、服用转移因子口服液来提高免疫力，同时还可以进行微量元素检测。

吹空调感冒了是不是体质差

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

出现的这种稍受凉或吹空调后容易出现感冒的情况主要是机体免疫力差导致的，中医是考虑肺气虚引起的。可以使用提高免疫力的药物来治疗，也要注意随天气变化而增减衣物，避风防寒，多加强身体锻炼或是适当的体力劳动以增强体质。

感冒为什么会流鼻水

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

感冒为什么会流鼻水主要是由于鼻黏膜受到了各种刺激导致充血、水肿，这时分泌物也会增多。接触了有刺激性的气体，也会刺激局部黏膜，出现流鼻水的现象。注意避免感冒，远离过敏原。

感冒了可以安环吗？

蒋镥主治医师

内科浙江省中医院三级甲等

您好，一般感冒期间最好不要上环的，等月经结束后的3-7天上环为好，那时感冒也应该已经恢复了。最好是月经干净67天以后上环最好,而且上环前三天最好不要同房

感冒发烧。流鼻涕，怎么办

周联生主任医师

内科徐州市铜山区中医院二级甲等

感冒很多是由于病毒感染引起的，具有一定的自愈性，除了给予退热处理，主要是通过保暖，多饮水，保证足够的休息时间来改善，缩短病程时间，必要时可给予抗病毒治疗，如果有通过抽血提示细菌感染，那再针对性的给予抗感染治疗要多注意休息，天气变化，外出要保暖，佩带口罩，近期饮食以清淡易消化的为主，这样要恢复也快

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