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我得了洁癖强迫症，可不敢跟家里说，现在读书痛苦的很。怎么办？

性别：男

年龄：16

我得了洁癖强迫症，可不敢跟家里说，现在读书痛苦的很。怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张秀荣 妇产科 极速问诊
二级甲等 邢台市南宫人民医院

问题分析：把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。
找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。改变思维方式，有计划，先做主要事情。

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