疑病症自我治疗四项是哪些？

问题分析：疑病症是指患者过分怀疑自身的健康状况而患上的一种心理疾病，这是一种精神障碍。疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖，精神紧张，性格内向，固执好辩，胆小怕事，并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。 要注意调整心态，疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服，这是人体的一种保护性的机制，所以，并不是有不舒服就是病了，因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。要想使疑病症有所缓解，就应建立一种新的生活方式，如发展几种爱好，广泛结交朋友，加强对未来生活的参与，使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己，没有时间忧心忡忡、思虑重重，而使病情置于脑后，这样有利于消除患者躯体不适，适当进行一些户外运动，也可以有效地缓解患者的疑病症状。

问题分析：疑病症患者都不相信，患者相信的就是我有问题了，肯定是现在仪器不先进检查不出来，但是如果他分散精力，去做一些事情，那么疑病的症状就会减轻。面对这个问题，最简单的办法，就是断绝自己继续检查和网络查资料的机会。当自己又想查资料和检查的时候，就让自己做其他的事情，用其他的事情分散自己的注意力。

问题分析：疑病症又称疑病性神经症，目前归类为躯体形式障碍中，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。导致该病发生的主要原因，还是因为对于疾病的恐惧心理加之压力大导致的。
当出现疑病症的问题的时候，应及时到专业的医院。疑病症属于精神心理疾病，应该到精神心理科就诊。很多疑病症患者奔波于不同的科室，却得不到好的疗效，只能浪费自己的时间和金钱。对于疑病症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。不要忽视疑病症带给患者生活上的影响。平时不要给自己太大的压力。不要过分关注健康问题。多做些自己喜欢的事，分散注意力。