性别：女
年龄：32岁
贫血女性可以吃阿胶补血吗，有副作用吗？
问题分析： 你好：贫血女性可以吃阿胶补血，阿胶虽好,但如果不能正确使用,将会产生许多副作用。在医师的指导下合理安全用药，将副作用降到最低，发挥药物最佳疗效。建议：多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.
问题分析： 失眠是现在很多人的通病，是因为压力过大或者亚健康等引起的。长久的失眠会致使身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，导致多种疾病的形成。晚上7点后不要再吃正餐：这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧要让自己按时睡觉 ：如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
