性别:男
年龄:36岁
咨询一下有什么辅助办法
问题分析: 这个情况应该是颈锥骨质增生或颈锥生理曲度改变的现象,经常自行多转动脖子,并且改变不良的坐姿,多参加活动,可减轻这些现象,如果治疗,还需要到医院去(骨科)检查后才能确定的。